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孩子到了青春期飲食要注意什么？

患者：女，14歲 提問(wèn)于2018-09-18 12:20

病情描述:
孩子已經(jīng)開(kāi)始在發(fā)育了，孩子到了青春期飲食要注意什么？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
平衡膳食是指食物種類(lèi)齊全，數量比例適當，符合人體需要的膳食。提倡膳食平衡的目的是保證青少年達到全面的營(yíng)養供給量，使攝入的各種營(yíng)養素均能滿(mǎn)足其機體的生理需要。因此，青少年每天的膳食應多樣化，粗細糧及副食品的種類(lèi)和數量都應搭配適當，避免營(yíng)養素攝入不均。
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