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老年人吃什么食物好？

患者：女，60歲 提問(wèn)于2018-09-19 11:56

病情描述:
我媽媽來(lái)我們家住上一段時(shí)間，老年人吃什么食物好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人飲食很重要，要多吃有營(yíng)養的。老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。對于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內緩解。
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