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吃什么能夠美白呢？

患者：女，20歲

病情描述:
因為我的皮膚有些黑，有時(shí)候挺自卑的，特別想變白，吃什么可以變白呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要皮膚變白建議多吃絲瓜銀耳。因為絲瓜具有增白，祛皺的作用，是最天然的美容品，長(cháng)期食用絲瓜或用絲瓜水擦臉，可以讓肌膚柔嫩，光滑，并可以預防和消除痤瘡，黑色素沉著(zhù)。銀耳被稱(chēng)為“平民燕窩”，夏季煮粥煲湯都有很好的潤膚，美白，祛皺的功效哦。
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