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不喝水可以減肥嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
網(wǎng)上盛傳不喝水可以減肥，這是真的嗎，有科學(xué)依據嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
現在醫學(xué)專(zhuān)家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水,身體的脂肪不能代謝,體重反而增加。體內的很多化學(xué)反應都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
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