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清晨第一杯水喝什么水最好？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-12 13:00

病情描述:
據說(shuō)早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個(gè)強有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的！如果是糖水或放入營(yíng)養物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
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