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腸胃不好的人不要吃哪些食物？

患者：男，28歲

病情描述:
我老公一直以來(lái)就是腸胃有點(diǎn)不好，哪些食物不適合他吃？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

腸胃不好的人應避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、生冷食物、粗纖維食物等。這些食物可能加重胃腸負擔，誘發(fā)或加重不適癥狀。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等刺激性食物會(huì )直接刺激胃腸黏膜，可能導致胃痛、反酸等癥狀加重。腸胃敏感者應避免火鍋、麻辣燙等重口味飲食。

2、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等高脂食物需要更多膽汁和消化酶分解，容易導致消化不良、腹脹。腸胃功能弱時(shí)應減少攝入動(dòng)物內臟、奶油制品等。

3、生冷食物

冰鎮飲品、生魚(yú)片等低溫食物會(huì )使胃腸血管收縮，影響消化液分泌。腸胃虛弱者食用后易出現腹痛、腹瀉等不適反應。

4、粗纖維食物

竹筍、芹菜等粗纖維蔬菜難以消化，可能機械性損傷胃腸黏膜。腸胃炎癥期間應選擇嫩葉蔬菜，避免粗纖維食物刺激。

腸胃功能不佳時(shí)建議選擇溫和易消化的食物，少量多餐，避免暴飲暴食。若癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫檢查明確病因。

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