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含鉀量高的食物有哪些

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-13 12:43

病情描述:
我的流汗量很大，流汗多的人要補充鉀，含鉀量高的食物有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
新鮮蔬菜中，口蘑、鮮蘑、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高，在水果中，香蕉、黃瓜的鉀含量是比較高的，建議適量食用，以免出現腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
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