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口腔潰瘍要注意什么呢？

患者：女，28歲

病情描述:
這兩天得了口腔潰瘍，吃飯說(shuō)話(huà)都特別疼，讓我很煩躁，得了口腔潰瘍要注意什么呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

口腔潰瘍需注意保持口腔衛生、調整飲食結構、避免局部刺激、緩解精神壓力、及時(shí)就醫干預?？谇?a href="http://www.mmhgsj.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍是口腔黏膜的淺表性潰瘍，可能由創(chuàng )傷、感染、免疫異常等因素引起。

1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，配合含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。避免用力刷牙損傷黏膜，餐后用溫鹽水漱口可減少食物殘渣滯留。潰瘍期間禁用酒精類(lèi)漱口產(chǎn)品，防止黏膜進(jìn)一步受損。

2、調整飲食結構

忌食辛辣、過(guò)酸或過(guò)硬食物如辣椒、柑橘、堅果等，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥類(lèi)、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，適量補充鋅元素促進(jìn)黏膜修復。過(guò)敏體質(zhì)者需排查特定食物誘因。

3、避免局部刺激

糾正咬唇、磨牙等不良習慣，佩戴矯正器者需檢查是否摩擦黏膜。暫時(shí)停用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用生物酶類(lèi)溫和牙膏。吸煙者應減少煙草接觸，高溫飲品需放涼后飲用。

4、緩解精神壓力

長(cháng)期焦慮或睡眠不足可能加重潰瘍發(fā)作，可通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)調節自主神經(jīng)功能。每日保證7小時(shí)以上睡眠，必要時(shí)短期使用安神補腦液等中成藥輔助改善睡眠質(zhì)量。

5、及時(shí)就醫干預

若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續2周未愈或伴發(fā)熱癥狀，需排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。醫生可能開(kāi)具重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或采用激光治療加速炎癥消退。反復發(fā)作患者需檢測血清鐵、葉酸等營(yíng)養指標。

口腔潰瘍期間建議保持每日2000毫升飲水量，避免碳酸飲料刺激創(chuàng )面?？蛇m量食用含益生菌的酸奶調節口腔菌群，烹飪時(shí)優(yōu)先選擇蒸煮方式減少油脂攝入?；謴推诿恐苓M(jìn)行3次30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳，增強機體免疫力。若潰瘍伴隨牙齦出血或牙齒松動(dòng)，需及時(shí)進(jìn)行口腔專(zhuān)科檢查排除其他病變。

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