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多喝水可以緩解中暑嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
夏天天熱的時(shí)候很容易出現中暑，多喝水可以緩解中暑嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

多喝水有助于緩解輕度中暑癥狀，但嚴重中暑需配合物理降溫及醫療干預。中暑處理方式主要有補充水分、脫離高溫環(huán)境、物理降溫、就醫治療。

1、補充水分

飲用常溫淡鹽水或運動(dòng)飲料可糾正脫水，避免一次性過(guò)量飲水加重胃腸負擔。

2、脫離高溫環(huán)境

立即轉移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物幫助散熱，避免持續暴露在高溫高濕環(huán)境中。

3、物理降溫

用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管部位，配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，禁止酒精擦拭。

4、就醫治療

出現意識模糊、抽搐等重度中暑癥狀時(shí)，須立即送醫進(jìn)行靜脈補液及臟器功能支持。

高溫天氣建議定時(shí)少量飲水，避免含酒精或咖啡因飲品，外出做好防曬措施并及時(shí)補充電解質(zhì)。

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