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晚餐怎么搭配才算合理？

病情描述:
我沒(méi)有太多的廚房經(jīng)驗，請問(wèn)晚餐怎么搭配才算合理呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上吃飯還是要少吃一點(diǎn)，最好是葷素搭配好，蛋白質(zhì)和油脂都要補充，所以一點(diǎn)水果再加上一點(diǎn)點(diǎn)肉食和一份豆制品這樣的晚餐搭配還是比較好的。
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