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喝酸奶能調節便秘嗎?

患者:男,55歲 提問(wèn)于2018-09-19 12:19

病情描述:
全家人都愛(ài)喝酸奶,喝了酸奶能調節便秘嗎?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
酸奶因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘。而研究表明,長(cháng)期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。酸奶還具有一定的飽腹感,輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進(jìn)餐量。
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