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每天喝多少白酒對身體較為安全？

患者：男，50歲

病情描述:
叔叔睡前有喝白酒的習慣，每天喝多少白酒對身體較為安全？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

每天飲用白酒的安全攝入量男性不超過(guò)25克酒精（約50毫升50度白酒），女性不超過(guò)15克（約30毫升50度白酒）。實(shí)際安全量受個(gè)體差異、肝功能、代謝能力、飲酒頻率等因素影響。


1、性別差異


男性乙醇脫氫酶活性通常高于女性，酒精代謝能力較強，故男性每日酒精攝入上限較女性高約10克。


2、體重影響


體重較輕者血液酒精濃度上升更快，60公斤人群飲用50毫升白酒的血液酒精濃度約為80公斤人群的1.3倍。


3、肝功能狀態(tài)


慢性肝病患者酒精代謝能力下降50%以上，即使少量飲酒也可能加速肝纖維化進(jìn)程。


4、飲酒頻率


連續每日飲酒比間歇性飲酒更易導致酒精依賴(lài)，每周應有至少2個(gè)無(wú)酒日讓肝臟修復。


建議選擇低度酒并搭配食物飲用，避免空腹飲酒，定期進(jìn)行肝功能檢查，出現肝區不適或酒精耐受性下降時(shí)應立即戒酒。

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