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核桃對老年人健康有什么幫助？

患者：男，65歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:21

病情描述:
爺爺年齡大了，平時(shí)也沒(méi)什么零食，就吃一些核桃，核桃對老年人健康有什么幫助？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
核桃對中老年人健康效果明顯，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等能愛(ài)護心血管，對防范冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等也同樣效果顯著(zhù)。核桃防范冬季皮膚干燥皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食品有助于由內而外防范皮膚干燥，這種脂肪酸可維持皮膚健康。
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