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白米飯的碳水化合物含量高嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
減肥時(shí)不能攝入太多碳水化合物,白米飯的碳水化合物含量高嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
白米飯是用經(jīng)過(guò)精細加工的大米制成,它的主要成分是碳水化合物,約占75%,其中大部分是淀粉,這也是大米被指控為垃圾食品的主因。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
其中含有的碳水化合物含量高,通常會(huì )含有70%左右,并且也含有微量元素和脂肪,比如銅、納、硒,也含有維他命,可以補充人體消耗所需的營(yíng)養物質(zhì)。白米飯是消耗所需熱量的主要來(lái)源之一,一般能夠提供消耗所需的一半熱量,是屬于一種性寒的食物,要避免吃生冷性的米飯。
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