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男人一天吃幾個(gè)雞蛋最好?

患者:男,20歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:26

病情描述:
我最近非常喜歡吃雞蛋。請問(wèn)男人一天吃幾個(gè)雞蛋最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一個(gè)雞蛋大約可以提供6克蛋白質(zhì)和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人體免疫力、視力和神經(jīng)反應的物質(zhì)。建議男性每周至少吃3個(gè)雞蛋。
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