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橘子有助于減肥嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
我很喜歡吃橘子,一次都可以吃好幾個(gè),那橘子有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
橘子肉中富含的粗纖維可以加快胃腸蠕動(dòng),減少食物中脂肪在胃腸道的停留時(shí)間,所以降低了人體對食物中脂肪的吸收量。脂肪吸收少了,血脂就會(huì )下降,肝臟中沉積的脂肪就不會(huì )過(guò)多,也就不容易發(fā)生脂肪肝。
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