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每餐要吃多少主食？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:05

病情描述:
我不喜歡吃白米飯，每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)，每餐要吃多少主食？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
每餐要保證有主食，數量不低于50克。主食類(lèi)的食物碳水化合物含量高，提供能量方便快捷。消化吸收負擔小。如果飯量難以增加，可通過(guò)饑餓時(shí)吃一些零食、水果、點(diǎn)心等辦法增加熱能的攝入。蛋白質(zhì)類(lèi)食物的補充以牛奶、雞蛋、豆制品、魚(yú)蝦、瘦肉為主。
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