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不甜的水果是不是含糖量少？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-16 23:00

病情描述:
我為了減肥平時(shí)都吃不怎么甜的水果，不甜的水果是不是含糖量少一點(diǎn)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
提到“糖”，人們往往將其與“甜”掛鉤。然而，判斷水果里“糖”有多少，光靠口感是不靠譜的。因為甜度不但與含糖量高低有關(guān)，還與糖的種類(lèi)有些吃起來(lái)不甜的水果，比如火龍果和獼猴桃，口感偏酸，但數據顯示，每100克火龍果中含有碳水化合物13.3克，每100克獼猴桃中含有碳水化合物14.5克。
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