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體弱的人適合喝什么蜂蜜？

病情描述:
最近天氣越來(lái)越炎熱，而我身體又比較虛弱，不喝點(diǎn)蜂蜜不行，想知道有什么蜂蜜比較適合我的嗎？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

體弱人群適合喝棗花蜜、槐花蜜、枇杷蜜、荊條蜜等蜂蜜，也可以遵醫囑吃黃芪精口服液、生脈飲、玉屏風(fēng)顆粒、十全大補丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合體質(zhì)調理，避免過(guò)量攝入蜂蜜導致胃腸不適。

一、食物

1、棗花蜜

棗花蜜富含鐵元素，有助于改善氣血不足引起的體弱癥狀，每日攝入量建議不超過(guò)30克。

2、槐花蜜

槐花蜜具有清熱潤燥作用，適合體質(zhì)虛弱伴隨咽喉干燥的人群，需注意糖尿病患者慎用。

3、枇杷蜜

枇杷蜜含多種維生素，對呼吸道功能較弱的體虛者有滋養作用，建議溫水沖服避免高溫破壞營(yíng)養。

4、荊條蜜

荊條蜜含有豐富礦物質(zhì)，能幫助恢復體力，但脾胃虛寒者應減少食用量。

二、藥物

1、黃芪精口服液

適用于氣虛型體質(zhì)虛弱，可增強免疫力，使用前需中醫辨證避免陰虛火旺者誤服。

2、生脈飲

針對氣陰兩虛引起的乏力盜汗，含有人參、麥冬等成分，感冒發(fā)熱期間禁用。

3、玉屏風(fēng)顆粒

改善表虛不固導致的易感冒體質(zhì)，服藥期間應忌食生冷油膩食物。

4、十全大補丸

用于氣血兩虛的長(cháng)期調養，含肉桂等溫補藥材，高血壓患者須謹慎使用。

體弱人群選擇蜂蜜時(shí)應觀(guān)察血糖變化，配合適度運動(dòng)與均衡飲食，出現腹瀉、泛酸等不適需暫停食用并咨詢(xún)醫師。

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