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吃什么能增加食欲？

患者：女，26歲

病情描述:
食欲底下，看見(jiàn)什么都沒(méi)有胃口吃，吃什么能增加食欲？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現食欲不振的情況，可以適量吃山楂、陳皮、生姜、酸奶、菠蘿等食物，也可以遵醫囑使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、莫沙必利片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和果膠，能刺激胃酸分泌，幫助消化積食。其酸甜口感可促進(jìn)唾液分泌，改善進(jìn)食欲望。適合飯后少量食用，但胃酸過(guò)多者需謹慎。

2、陳皮

陳皮所含揮發(fā)油能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹導致的食欲減退?？膳菟嬘没蛉氩苏{味，但陰虛火旺者不宜長(cháng)期服用。

3、生姜

生姜中的姜辣素具有開(kāi)胃作用，對受寒或暈車(chē)引起的食欲低下效果明顯?？汕衅蛑蠼?，每日不超過(guò)10克為宜。

4、酸奶

酸奶含益生菌能調節腸道菌群平衡，改善消化功能。冷藏后酸甜口感更易激發(fā)食欲，乳糖不耐受人群可選擇無(wú)乳糖酸奶。

5、菠蘿

菠蘿蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，減輕飯后飽脹感。新鮮菠蘿汁飯前飲用效果較好，但口腔潰瘍患者應避免。

二、藥物

1、多酶片

多酶片含胰酶、胃蛋白酶等，適用于慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后導致的消化功能減退。需餐中整片吞服，不可嚼碎。

2、健胃消食片

健胃消食片由太子參、陳皮等中藥組成，對脾胃虛弱引起的食欲不振有效。服藥期間應忌食生冷油膩食物。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片可改善腸道微生態(tài)，適用于抗生素使用后菌群失調伴隨的食欲下降。需與抗生素間隔2小時(shí)服用。

4、莫沙必利片

莫沙必利片為胃腸動(dòng)力藥，能緩解功能性消化不良的上腹不適。服藥期間可能出現輕度腹瀉等不良反應。

5、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊用于胰腺外分泌不足患者，需餐前整粒吞服。膠囊外殼可保護胰酶不被胃酸破壞。

日?？刹扇∩偈扯嗖头绞綔p輕胃腸負擔，選擇色彩鮮艷的食物刺激視覺(jué)食欲。保持規律作息與適度運動(dòng)有助于改善消化功能，避免邊進(jìn)食邊做其他事情影響專(zhuān)注用餐。若食欲減退持續超過(guò)兩周或伴隨體重明顯下降，需及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。烹飪時(shí)適當使用香辛料如茴香、肉桂等也能增進(jìn)食欲，但胃炎患者需控制用量。

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