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魚(yú)肉的蛋白質(zhì)比牛奶多嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:15

病情描述:
在練肌肉的時(shí)候都需要補充蛋白質(zhì),魚(yú)肉的蛋白質(zhì)比牛奶多嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
魚(yú)肉的蛋白質(zhì)牛奶多,空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)會(huì )白白浪費,也不利于胃腸健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆類(lèi),而是肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。
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