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為啥要補充高蛋白的食物？

病情描述:
我由于工作原因很容易疲勞，媽媽說(shuō)要補充高蛋白的食物，為啥要補充高蛋白的食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
高蛋白食物有很多種，如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚(yú)類(lèi)等，可及時(shí)補充體內損失的熱量。因為熱量消耗過(guò)度也會(huì )使人疲勞，所以及時(shí)補充熱量可很快消除疲勞感。
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