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喝酸奶可以緩解便秘嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
最近腹脹,消化不良,三天沒(méi)排便了。喝酸奶可以緩解便秘嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節體內菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘。和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白質(zhì)更易吸收,發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌,提高多種礦物質(zhì)的吸收率,空腹時(shí)喝能更好地促進(jìn)排便。
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