国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦吃維生素C有壞處嗎？

病情描述:
有些維生素孕婦是不能吃的，孕婦吃維生素C有什么壞處嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量補充維生素C通常沒(méi)有壞處，但過(guò)量攝入可能導致胃腸不適、增加腎結石風(fēng)險等不良反應。維生素C的攝入需考慮日常飲食、補充劑劑量、個(gè)體差異、孕期階段等因素。

1、胃腸不適

過(guò)量維生素C可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)反酸、腹瀉等癥狀。孕婦可通過(guò)飲食獲取維生素C，如柑橘類(lèi)水果，無(wú)須常規補充劑。

2、腎結石風(fēng)險

長(cháng)期超量攝入可能增加草酸鹽排泄，與鈣結合形成結石。建議每日攝入量不超過(guò)2000毫克，優(yōu)先通過(guò)西藍花等食物補充。

3、鐵吸收異常

維生素C促進(jìn)非血紅素鐵吸收，但過(guò)量可能干擾鐵代謝平衡。合并缺鐵性貧血的孕婦需在醫生指導下調整二者攝入比例。

4、胎兒適應癥

極少數遺傳性高草酸尿癥孕婦需嚴格限制維生素C，避免胎兒代謝負擔。此類(lèi)情況需由產(chǎn)科醫生聯(lián)合營(yíng)養科制定方案。

孕婦每日維生素C推薦量為85毫克，哺乳期增至120毫克。優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果作為來(lái)源，使用補充劑前應咨詢(xún)醫生評估個(gè)體需求。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>