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怎么喝水對便秘患者最好？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:07

病情描述:
最近早上經(jīng)常便秘，但是早起都會(huì )喝水，怎么喝水對便秘患者最好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘是因為糞便在大腸內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分。便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿(mǎn)口)，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經(jīng)過(guò)一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內，早晨排出有利清理腸胃。
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