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花茶可以不能混搭喝嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
我比較喜歡將幾種不同口味花朵一起泡花茶喝，想知道花茶可以不能混搭喝嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花茶可以混搭飲用，但需注意搭配合理性和個(gè)人體質(zhì)適應性。常見(jiàn)的搭配禁忌主要有寒熱屬性沖突、成分相互作用、特殊人群禁忌、過(guò)量飲用風(fēng)險四種情況。

1、寒熱沖突

寒性花茶如菊花與熱性花茶如玫瑰花混搭可能導致胃腸不適，體質(zhì)虛寒者應避免寒涼組合。

2、成分作用

含鞣酸的金銀花與含鐵食材同泡可能影響吸收，鎮靜類(lèi)洋甘菊與提神迷迭香混搭會(huì )抵消功效。

3、特殊禁忌

孕婦禁用紅花、迷迭香等活血類(lèi)花茶，高血壓患者須避開(kāi)甘草等升壓成分的混合搭配。

4、過(guò)量風(fēng)險

多種花茶混合可能加重肝腎代謝負擔，建議單次混搭不超過(guò)3種，每日飲用總量控制在500毫升內。

建議根據自身體質(zhì)選擇花茶組合，初次混搭應先少量試飲，服用藥物者需咨詢(xún)醫師避免相互作用，出現心悸、腹瀉等不適應立即停用。

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