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哪些零食適合老年人補鈣？

患者：女，61歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:05

病情描述:
奶奶年紀大了需要補鈣，那么零食適用于老年人補鈣？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多老年人有吃零食的習慣，所謂的零食其實(shí)就是一些高鈣食品，比如像種子食物。常見(jiàn)的食物有黃豆、蓮子、芝麻、棗和葡萄干等，這些食物中所含有的鈣非常的豐富，經(jīng)常食用可以幫助老年人有效的起到補鈣的作用。
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