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哪幾種水果可以熱著(zhù)吃

病情描述:
水果可以生吃和熱吃，那么哪幾種水果可以熱著(zhù)吃？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸不適或天氣寒冷等情況，可以適量吃蘋(píng)果、梨、橙子、香蕉等水果，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、益生菌制劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果加熱后膳食纖維軟化，有助于緩解胃腸刺激，適合消化不良者食用。

2、梨

梨蒸煮后潤肺效果更佳，可緩解秋冬季干咳癥狀，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、橙子

橙子隔水加熱后保留大部分維生素C，適合感冒期間補充營(yíng)養，避免空腹食用。

4、香蕉

烤香蕉能促進(jìn)色氨酸吸收，改善睡眠質(zhì)量，腹瀉患者應避免過(guò)量食用。

二、藥物

1、維生素C片

用于增強免疫力，服用期間需監測尿常規，腎功能異常者慎用。

2、復合維生素B片

改善代謝功能，酒精性肝病患者應在醫師指導下調整劑量。

3、葡萄糖酸鋅口服液

適用于鋅缺乏引起的味覺(jué)障礙，長(cháng)期使用可能引起銅代謝異常。

4、益生菌制劑

調節腸道菌群平衡，抗生素使用期間需間隔兩小時(shí)服用。

加熱水果時(shí)建議采用隔水燉或微波短時(shí)加熱，避免高溫破壞營(yíng)養成分，特殊體質(zhì)人群食用前應咨詢(xún)營(yíng)養師。

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