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夏季的養生飲食有哪些呢?

患者:女,49歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:39

病情描述:
夏天的時(shí)候,天氣非常的熱,我就沒(méi)有胃口吃飯了,夏季的養生飲食有哪些呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季養生飲食有很多,應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,選擇較為清淡的飲食最佳,少食用油膩不易消化的食物。夏季養生飲食也可以選擇瓜類(lèi)食物,如西瓜、黃瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜等。但不可食用過(guò)于生冷的食物,不然會(huì )使胃腸受到傷害。
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