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冬天多吃什么可以溫暖身體呢？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-16 18:52

病情描述:
我每到冬天就手腳冰涼，那冬天多吃些什么可以溫暖身體呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
冬天可以多吃些蓮藕。冬天天氣干燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。所以冬天多吃蓮藕就是可以溫暖身體。
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