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晚上的時(shí)候吃辣椒會(huì )影響睡眠嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-15 19:29

病情描述:
我經(jīng)常都會(huì )在晚上的時(shí)候吃辣椒,晚上的時(shí)候吃辣椒會(huì )影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
晚上的時(shí)候吃辣椒是會(huì )影響睡眠的。吃辣后,在睡眠的第一周期,體溫會(huì )上升,會(huì )導致睡眠質(zhì)量降低。還會(huì )使胃中有灼燒感和消化不良,進(jìn)而影響睡眠。所以,晚餐盡量別吃辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物。
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