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紅糖姜湯對感冒有幫助嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我最近不小心感冒了，我老公給我做了紅糖姜湯來(lái)喝，說(shuō)可以緩解，是真的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅糖姜湯對風(fēng)寒型感冒有一定緩解作用，主要有助于驅寒發(fā)汗、緩解鼻塞、改善血液循環(huán)、減輕肌肉酸痛。

1、驅寒發(fā)汗

生姜中的姜辣素可擴張毛細血管促進(jìn)排汗，紅糖提供熱量輔助體溫調節，適合受涼初期惡寒無(wú)汗時(shí)飲用。

2、緩解鼻塞

生姜揮發(fā)油能抑制呼吸道黏膜炎癥反應，減輕鼻咽部充血水腫，對風(fēng)寒感冒的清水樣鼻涕癥狀有改善效果。

3、促進(jìn)循環(huán)

生姜酚類(lèi)成分可加速外周血液循環(huán)，紅糖中的鐵元素幫助改善供氧，對感冒伴隨的四肢發(fā)冷有緩解作用。

4、鎮痛作用

生姜的6-姜烯酚具有輕度鎮痛效果，能減輕感冒引起的頭痛或肌肉酸痛，紅糖補充能量緩解乏力感。

風(fēng)熱感冒伴咽痛黃痰時(shí)不建議飲用，糖尿病患者應控制紅糖用量，癥狀持續超過(guò)3天或體溫超過(guò)38.5℃需及時(shí)就醫。

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