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喝水是越多越好嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:27

病情描述:
我這個(gè)人不太愛(ài)喝水,喝水很少,就有人告訴我說(shuō)喝水少容易結石,那是喝水越多越好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
喝水也要掌握一個(gè)度量。雖然說(shuō)每天至少要喝八杯水,但是這并不是說(shuō)讓你在某一個(gè)時(shí)間段連續不斷的喝這么多水,還是得有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。喝水其實(shí)是講究一個(gè)總量的,所以沒(méi)必要一次性喝那么多,只要保持嘴唇是濕潤的就可以了。
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