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有哪些蔬菜能提高免疫力防感冒？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:40

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)有些蔬菜能提高免疫力和預防感冒的，有哪些蔬菜能提高免疫力防感冒？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科
以下蔬菜能提高免疫力防感冒：一、深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A，橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。二、深色水果補足多種維生素，水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營(yíng)養價(jià)值?；ㄇ嗨貙ぐl(fā)免疫系統的活力很有效。
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