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吃什么可以改善性能力？

患者：男，29歲

病情描述:
最近精力不夠，聽(tīng)說(shuō)可以通過(guò)飲食來(lái)提高性能力，吃什么可以提高性能力呢？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

若出現性功能減退或希望提升性能力，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統正常功能，促進(jìn)睪酮合成。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管內皮功能，增強勃起硬度。

3、韭菜

韭菜含硫化物和維生素E，具有溫腎助陽(yáng)作用，傳統醫學(xué)認為可改善性功能。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類(lèi)化合物能促進(jìn)一氧化氮生成，幫助血管舒張改善血流。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能障礙。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用持續時(shí)間較長(cháng)，需在醫生評估后使用。

3、十一酸睪酮

睪酮替代治療藥物，適用于確診的男性性腺功能減退患者。

4、復方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽(yáng)功效，用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙。

保持規律運動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等生活方式調整對改善性能力有積極作用，出現持續功能障礙應及時(shí)到男科或內分泌科就診。

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