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貧血的話(huà)吃什么可以改善呢？

患者：女，27歲

病情描述:
由于我自小就吃飯挑食，所以一直都是貧血，而且從來(lái)沒(méi)改善過(guò)，吃銀耳可以嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵緩釋片、葉酸片、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營(yíng)養性貧血患者食用。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高，同時(shí)能促進(jìn)造血功能，適合輕度貧血者。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來(lái)源，有助于血紅蛋白合成。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可補充鐵元素促進(jìn)血紅蛋白生成。

2、硫酸亞鐵緩釋片

緩釋型鐵劑，胃腸道刺激較小，適合長(cháng)期補鐵治療。

3、葉酸片

適用于巨幼細胞性貧血，參與紅細胞DNA合成。

4、維生素B12

治療惡性貧血的必要藥物，維持神經(jīng)系統正常功能。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規評估治療效果。

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