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孕婦是要補充蛋白質(zhì)嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
老公知道我懷孕之后每天都給我沖一杯牛奶補充蛋白質(zhì),孕婦是要補充蛋白質(zhì)嗎?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需要補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是胎兒生長(cháng)發(fā)育的重要營(yíng)養素,有助于母體組織修復和免疫功能維持,主要來(lái)源包括雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等食物,必要時(shí)可遵醫囑使用蛋白粉或氨基酸補充劑。

一、食物

雞蛋:富含優(yōu)質(zhì)蛋白及卵磷脂,建議每日1-2個(gè)全蛋,煮熟后食用。

牛奶:提供易吸收的乳清蛋白,每日300-500毫升為宜,乳糖不耐受可選酸奶。

瘦肉:優(yōu)選魚(yú)肉、雞胸肉,每周3-4次,每次50-100克,避免油炸。

豆制品:如豆腐、豆漿,含植物蛋白及鈣,每日適量替代部分動(dòng)物蛋白。

二、藥物

乳清蛋白粉:適用于飲食攝入不足者,需按醫生建議選擇無(wú)添加產(chǎn)品。

復合氨基酸膠囊:針對消化吸收障礙孕婦,需評估后使用。

水解蛋白口服液:胃腸功能較弱時(shí)可短期補充,避免過(guò)量。

孕婦應通過(guò)均衡飲食優(yōu)先滿(mǎn)足蛋白質(zhì)需求,若存在妊娠劇吐或營(yíng)養不良風(fēng)險,需在產(chǎn)科醫生指導下制定補充方案。

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