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吃什么食物可以解決老年便秘？

患者：女，69歲

病情描述:
奶奶最近得了便秘，經(jīng)常感到難受，吃什么食物可以解決老年便秘？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現老年便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能增加糞便體積并軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能，緩解便秘。

4、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便順暢。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化大便，適用于老年便秘。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加腸道內水分，促進(jìn)排便，適合長(cháng)期使用。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，適用于短期緩解便秘癥狀。

4、開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)局部刺激和潤滑作用，快速緩解便秘，適合臨時(shí)使用。

老年便秘患者應保持規律作息，適量運動(dòng)，多飲水，避免久坐，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查。

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