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吃什么可以緩解胃脹氣？

患者：女，26歲

病情描述:
這兩天回家后大魚(yú)大肉吃的太多有點(diǎn)胃脹氣，我應該吃些什么來(lái)緩解一下？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

胃脹氣時(shí)可以適量吃山楂、白蘿卜、生姜、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、西甲硅油、復方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

山楂：山楂含有豐富的有機酸，有助于促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，緩解胃脹氣。

白蘿卜：白蘿卜具有行氣消食的作用，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部脹滿(mǎn)感。

生姜：生姜中的姜辣素可以刺激胃腸黏膜，加快消化液分泌，緩解胃脹不適。

酸奶：酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善胃腸功能。

二、藥物

多潘立酮：多潘立酮是一種促胃腸動(dòng)力藥，能夠增強胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，緩解胃脹氣。

西甲硅油：西甲硅油可以降低胃腸道內氣泡的表面張力，使氣泡破裂，從而減輕脹氣癥狀。

復方消化酶：復方消化酶含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良引起的胃脹氣。

胃脹氣患者應避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、洋蔥等，同時(shí)保持規律飲食，細嚼慢咽，有助于減少胃脹氣的發(fā)生。

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