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加班熬夜補什么好

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-09-14 18:27

病情描述:
姐姐為了掙錢(qián)養家經(jīng)常加班熬夜,身體也虛弱了,那加班熬夜補什么好呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
常加班熬夜的人可這樣進(jìn)補:
1.鳳梨苦瓜汁,可以消除疲勞、分解脂肪,清肝解毒、降火消暑,淡化斑點(diǎn)、讓肌膚亮麗光澤。
2.杏獼猴桃汁,獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養很好的方法,同時(shí)還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。
3.木瓜生姜汁,有助于提高免疫系統功能,還能抗癌和防止衰老。
4.胡蘿卜蘋(píng)果汁,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用,能增進(jìn)消化,并有殺菌作用。
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