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每天需要多少鈣合適？

患者：男，6歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:48

病情描述:
兒子從小有點(diǎn)缺鈣，擔心他長(cháng)大還會(huì )缺鈣，請問(wèn)不同年齡階段的人每天需要多少鈣合適啊?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
胎兒期3個(gè)月大量沉積鈣質(zhì)，最佳攝入量是1200毫克/天。嬰兒及兒童，4個(gè)月內母乳完全可滿(mǎn)足嬰兒鈣的生理需要量。以牛奶或喂養的4個(gè)月以?xún)鹊膵雰?，隨月齡的增長(cháng)，鈣的需要量亦增加。2至10歲的兒童，是成人的2至4倍，一般每日應攝入800毫克以上的鈣。成人，但骨組織的代謝并不是靜止的。一般來(lái)說(shuō)，25至45歲的成人每日攝入鈣量應為800至1000毫克，65歲以上的老人鈣攝入量以1500毫克/天為最佳。
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