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糖尿病人可以喝檸檬水嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我奶奶有糖尿病最近天氣熱,做了檸檬水來(lái)喝,我奶奶可以喝嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

糖尿病人可以適量飲用檸檬水。檸檬水升糖指數低且富含維生素C,但需注意不加糖、控制攝入量,并監測血糖反應。


1、升糖影響小


檸檬含糖量極低,每100克僅2.5克碳水化合物,沖泡后稀釋對血糖影響更小,適合作為糖尿病患者的飲品替代。


2、維生素補充


檸檬富含維生素C和鉀元素,有助于增強血管彈性,改善糖尿病患者常見(jiàn)的微循環(huán)障礙問(wèn)題。


3、飲用注意事項


避免添加蜂蜜或糖,每日建議不超過(guò)1個(gè)檸檬的汁量稀釋飲用,胃酸過(guò)多者應減少空腹飲用頻率。


4、血糖監測


個(gè)體對檸檬酸的代謝差異可能導致血糖波動(dòng),飲用后2小時(shí)需檢測血糖,出現不適及時(shí)調整飲用量。


糖尿病患者可將檸檬水作為日常補水選擇,同時(shí)保持均衡飲食和規律用藥,合并腎病者需咨詢(xún)醫生控制鉀攝入。

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