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白酒里面加上雪碧好嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我覺(jué)得白酒里面加上雪碧就不難喝了，這樣的喝法好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

白酒摻雪碧飲用可能加重胃腸刺激和酒精吸收速度，不建議混合飲用。主要風(fēng)險包括胃腸不適、酒精中毒概率增加、血糖波動(dòng)、營(yíng)養失衡。


1、胃腸刺激


碳酸飲料中的二氧化碳會(huì )加速胃排空，導致酒精快速進(jìn)入腸道，加重胃黏膜損傷，可能引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。


2、酒精中毒


甜味劑掩蓋酒精辛辣感易導致過(guò)量飲用，血液中酒精濃度驟升，增加頭暈、嘔吐等急性酒精中毒風(fēng)險。


3、血糖波動(dòng)


雪碧含糖量較高，與酒精同服可能引發(fā)血糖先驟升后驟降，糖尿病患者尤其需警惕低血糖反應。


4、營(yíng)養失衡


混合飲品熱量超標但缺乏營(yíng)養素，長(cháng)期飲用可能影響維生素B1吸收，增加周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變風(fēng)險。


飲酒時(shí)建議選擇純凈水或蘇打水稀釋?zhuān)钆涓叩鞍资澄餃p緩酒精吸收，單日酒精攝入量男性不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。

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