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喝茶的好處有哪些呢？

患者：男，32歲

病情描述:
下班回家喝了一杯鐵觀(guān)音茶，感覺(jué)身體疲勞的感覺(jué)快速消失了，喝茶的好處有哪些呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喝茶的好處有這些，一是可以消除疲勞就是最重要的好處之一，它可以加快身體新陳代謝，也能提高心臟功效，增加腦細胞活性，平時(shí)喝茶可以讓身體疲勞的感覺(jué)快速消失。二是可以抗癌，也是人們喝茶的重要好處之一，它能消除人體內的多種病菌，可以抑制癌細胞的生成，從而也就起到了不錯的抗癌作用，另外喝茶還能美容也能降低三脂，它含有的抗氧化成分能軟化血管，預防血管老化，也能減少中風(fēng)和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
喝茶具有提神明目和延緩衰老作用，茶葉中含有咖啡堿和胡蘿卜素，咖啡堿可以興奮中樞神經(jīng)，消除疲勞提神養神。胡蘿卜素能夠對視網(wǎng)膜起到保護作用，從而達到明目的效果。而且茶葉中的茶多酚和維生素具有清除自由基，延緩衰老的作用。喝茶雖然有很多好處，但是要注意不能喝濃茶。
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