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補給鋅可以提高精子的質(zhì)量嗎？

患者：男，35歲

病情描述:
做檢查時(shí)醫生說(shuō)我的精子質(zhì)量不好，要多吃含鋅的食物，補給鋅可以提高精子的質(zhì)量嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

補充鋅元素有助于提高精子質(zhì)量，鋅是精子生成和成熟過(guò)程中的關(guān)鍵營(yíng)養素，缺乏鋅可能導致精子數量減少、活力下降。

1、鋅與精子生成

鋅參與睪丸內精原細胞的分裂和精子形成過(guò)程，缺鋅可能影響精子發(fā)生周期，導致少精癥。日?？赏ㄟ^(guò)牡蠣、牛肉等食物補充。

2、精子活力提升

鋅能穩定精子細胞膜結構，保護精子免受氧化損傷，提高前向運動(dòng)能力。臨床常用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等制劑進(jìn)行干預。

3、精液液化改善

鋅離子是前列腺液重要成分，可調節精液液化時(shí)間。精液不液化患者可檢測血清鋅水平，必要時(shí)補充蛋白鋅等劑型。

4、DNA完整性保護

鋅作為抗氧化劑可減少精子DNA碎片率，降低畸形精子概率。嚴重少弱精患者需聯(lián)合維生素E等抗氧化劑治療。

建議備孕男性在醫生指導下進(jìn)行鋅營(yíng)養評估，避免過(guò)量補充干擾銅鐵代謝，同時(shí)保持均衡飲食和規律作息。

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