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春季應該如何養肝呢？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:57

病情描述:
因為最近春天來(lái)了，我經(jīng)常覺(jué)得自己的肝不太好，春季應該如何養肝呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
春季是肝病的高發(fā)季節，養生重在養肝，協(xié)調肝的陰陽(yáng)平衡。吃有養陽(yáng)功效的韭菜，可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助于活化身體生長(cháng)機能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營(yíng)養豐富的晚春水果，則能潤肺生津，滋補養肝，因此這些都建議食用。
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