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血壓低的人能吃山楂嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我特別容易低血壓，平常吃飯可以吃一些山楂嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

血壓低的人一般能吃山楂，但需控制食用量。山楂含有有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，可能對心血管系統產(chǎn)生輕微影響。

山楂中的有機酸和黃酮類(lèi)成分具有擴張血管的作用，可能使血壓進(jìn)一步降低。對于血壓偏低的人群，過(guò)量食用山楂可能導致頭暈、乏力等癥狀加重。但少量食用通常不會(huì )造成明顯影響，山楂還能促進(jìn)消化、改善食欲。建議血壓低者將山楂作為偶爾的零食，每次食用不超過(guò)5顆新鮮山楂或10克山楂制品。

部分人群對山楂較為敏感，食用后可能出現明顯血壓波動(dòng)。這類(lèi)人群應避免空腹食用山楂，最好在餐后少量嘗試。若既往有暈厥史或嚴重低血壓癥狀者，需謹慎食用山楂制品。山楂與某些降壓藥物同時(shí)使用時(shí)可能增強藥效，正在服用降壓藥的患者需咨詢(xún)醫生。

血壓低者日常飲食應注意營(yíng)養均衡，可適當增加食鹽攝入量，每日飲水量保持在1500-2000毫升。規律監測血壓變化，避免突然改變體位。若經(jīng)常出現頭暈、眼前發(fā)黑等低血壓癥狀，應及時(shí)就醫檢查。平時(shí)可進(jìn)行適度運動(dòng)如散步、游泳等增強心血管功能，但避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食山楂類(lèi)食物。

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