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按時(shí)進(jìn)餐能維護身體健康嗎?

患者:女,46歲 提問(wèn)于2018-09-07 19:57

病情描述:
我每天每頓都會(huì )按時(shí)吃,按時(shí)進(jìn)餐能維護身體健康嗎?
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
對于味道好、營(yíng)養價(jià)值高的食物,人們自然喜歡多吃,食物本身的營(yíng)養價(jià)值固然重要,其食用方法也對食物營(yíng)養的吸收和腸胃健康很重要。按時(shí)進(jìn)餐是維護人體對營(yíng)養物質(zhì)有節律性的吸收和利用的關(guān)鍵,是食養中的重要因素之一。適量飲食,是保持人體陰陽(yáng)平衡的重要環(huán)節之一。
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