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高血壓患者吃什么食物好呢？

患者：女，58歲

病情描述:
家里的老人最近高血壓比較嚴重，在飲食上讓他吃哪些食物對他的身體好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

高血壓患者可以適量吃西藍花、香蕉、燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西藍花富含鉀和膳食纖維，有助于調節血壓；香蕉含鉀量高，能幫助平衡體內鈉水平；燕麥中的β-葡聚糖可輔助改善血脂；深海魚(yú)類(lèi)含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血管炎癥反應。

二、藥物

硝苯地平通過(guò)擴張血管降低血壓；卡托普利抑制血管緊張素轉換酶減少血管收縮；氫氯噻嗪促進(jìn)鈉排泄減輕水鈉潴留；纈沙坦阻斷血管緊張素受體改善血流阻力。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用。

高血壓患者需限制鈉鹽攝入，每日保持適量有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。

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