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預防急性胃腸炎飲食要注意什么

患者:女,29歲

病情描述:
我都是去外邊吃飯,但是時(shí)間久了就容易拉肚子,醫生說(shuō)這是急性胃腸炎,那我今后要怎樣吃?
共2個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
預防急性胃腸炎要保養正氣,而且飲食要衛生,少食或不直接食用冷凍食品和飲料,以防損傷陽(yáng)氣,致脾胃寒濕。夏季出汗多可飲溫開(kāi)水,加入適量食鹽、白糖、酸梅晶。不風(fēng)餐露宿,不恣意吹風(fēng)扇或降低空調溫度。不熬夜、不暴飲、暴食、過(guò)饑、過(guò)勞,不偏食辛辣、黏滑葷腥煎炸食品。
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
想要預防急性胃腸炎首先飲食上要注意清淡,可以多吃容易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、面條等,還可以吃一些湯類(lèi)的食物。除此之外還要適當進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉不僅能夠增強身體抵抗力,促進(jìn)血液循環(huán),還可以有效預防急性腸胃炎的發(fā)生。
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